좋은 콜라겐 고르는 기준 아시나요? 나이가 들수록 피부탄력은 떨어지고 주름이 깊어지면서 콜라겐 제품을 찾아보게 됩니다. 어떤 제품을 사야 마케팅에 속지 않고 나에게 맞는 콜라겐을 구입할 수 있을까요?
콜라겐은 사람의 피부나 인대, 뼈, 연골 등 조직을 구성하는 중요한 성분입니다. 나이가 들면서 콜라겐이 점점 감소하는데 20대 이후로 1년에 1%씩 감소하면서 주름이 생기고 탄력이 떨어지는 노화현상이 생기게 됩니다. 시중에 판매되는 콜라겐은 피쉬콜라겐, 저분자 콜라겐이 많은데 먹는 분에 따라 효과를 체감하는 정도가 다르지만 분명히 효과가 있다고 합니다.
그럼 어떤 제품을 골라야 할까요? ▲한혜진, 송혜교 등 피부좋은 연예인이 먹는 콜라겐 ▲ 흡수가 잘되는 마시는 콜라겐 ▲기능도 중요하지만 일단 맛없으면 못 먹으니 내 입맛에 맞는 제품을 고르는게 좋을까요?
피부과의사와 건기남 대표가 그동안 잘못 알고 있던 콜라겐 상식들 조목조목 알려드려요.
✅ 건강기능식품 콜라겐 vs 일반식품 콜라겐 차이점은 ? 원료품질, 효과에서 큰 차이 없다
✅ 콜라겐 종류 : 생선콜라겐, 돼지콜라겐(나라별 차이)
✅ 복용법
- 돼지콜라겐은 비리지 않아서 가루로 먹음
- 피쉬콜라겐은 비리므로 맛이나는 분말, 액상, 젤리 형태로 먹음
✅ 가격차이 : 돼지콜라겐<생선콜라겐<건강기능식품 인정 콜라겐
✅ 어떤 형태로 고르든 효과는 동일하므로 좋아하는 제형, 좋아하는 맛, 저렴한 제품을 고른다(취향)
✅ **(분자량)을 보고 제품을 고를 필요는 없다