따라하면 무조건 키크는 운동 매일 아침 이 동작만 따라 했더니 5cm가 커졌어요. 농담 아님!! 팔을 앞뒤로 움직이면서 발꿈치를 바짝 올리고 하늘을 향해 고개를 젖히는 스트레칭 동작을 50번 반복하는 이 영상은 국내 유투버, 틱토커들 사이에 유행하고 있습니다. 댓글에는 '성인 남자인데 일주일 만에 2cm가 자랐다'라며 효과를 봤다는 반응이 이어지고 있습니다. 핸드폰을 보면서 거북목이 되고 구부정하게 앉아있는 잘못된 자세 때문에 실제 키보다 작아 보일 수 있습니다. 자세 교정에 좋은 운동이지만 허리나 목 디스크가 있다면 자칫 증상이 심해질 수도 있으니 전문의와 상의 후에 따라 하시는 게 좋을 거 같습니다.

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의정부 옛터비빔국수 생활의 달인 은둔식달 8월 7일 방송에서 의정부 비빔국수 달인이 소개되었습니다. 새콤달콤한 양념장에 고소한 깨가 뿌려져 입에 착착 감기는 맛입니다. 손님들이 면을 다 먹은후 남은 양념까지 다 먹는게 이곳만의 특징입니다. 자체 제조한 물양념장과 쫄깃한 면발이 어우러져 새콤달콤하고 고소한 맛이 특징인 이곳, 한번 먹으면 단골이 될수 밖에 없겠네요. ◼ 상호 : 옛터비빔국수 ◼ 메뉴 : 비빔국수, 열무국수, 잔치국수, 냄비우동 ◼ 전화 : 031-852-0708 ◼ 주소 : 경기 의정부시 충의로37번길 8(탑석역 1번 출구 부근) ◼ 휴무 : 매주 일요일 생활의달인 은둔식달 맛집 리스트

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서울 한강수영장 이용 안내 도심 속 피서지, 5천원으로 즐기는 '한강수영장' 서울시는 8월 20일까지 뚝섬, 광나루, 여의도, 잠원 한강 야외수영장과 양화, 난지물놀이장을 운영합니다. 한강 야외수영장은 대중교통을 이용해 갈수 있는데다 4인 가족이 와도 2만원이 채 안되는 가격으로 물놀이를 즐길 수 있습니다. 한강수영장 이용방법과 요금, 주차장 위치 등을 알려드립니다.